許多準備懷孕及懷孕初期的媽咪，都會先準備好許多必須的懷孕營養，這當中尤其是「葉酸」是整個孕期都都很重要的營養素，讓寶寶在未來發展中運用
其實在準備懷孕及懷孕初期時，媽媽的飲食並不需要增加熱量，但最重要的就是要攝取足夠的葉酸及相關的營養來幫助懷孕以及協助寶寶的早期發展
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